Selamat datang di asesmen nutrisi! Silakan masukkan nama Anda untuk memulai.
Bagaimana penggolongan bahan makanan secara internasional yang juga digunakan di Indonesia? Berikan pula contoh-contoh bahan makanan pada masing-masing kelompok tersebut!
Hitunglah nilai gizi dan nilai kalori dari bahan makanan berikut:
| Bahan Makanan | Berat (gram) | Protein (g) | Karbohidrat (g) | Lemak (g) | Kalori (kcal) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kentang | 100 | ||||
| Daging Ayam | 175 | ||||
| Labu Siam | 75 | ||||
| Tahu | 100 | ||||
| Apel | 100 |
Hitunglah nilai gizi dan nilai kalori dari menu dibawah ini:
| Menu | Berat (gram) | Protein (g) | Karbohidrat (g) | Lemak (g) | Kalori (kcal) |
|---|---|---|---|---|---|
| Nasi Putih | 75 | ||||
| Tempe Asam Manis | 50 | ||||
| Ayam Panggang | 100 | ||||
| Sayur Asem | 75 | ||||
| Melon | 75 | ||||
| Total | 375 |